نوجوان ایرانی



امید به آینده

 

چگونه امیدوار باید باشیم؟

طرز تفکر و دیدگاه ما نسبت به اتفاقات زندگی  بسیار مهم است و امیدواری یک حالتی است در ذهن که با توجه به دیدگاه ما نسبت به وقایع زندگی تغییر میکند .

امیدوار بودن هم مانند تمرکز کردن یک مهارت است که باید آن را آموخت روزهایی پیش می آید که کاملا نا امید هستیم و حوصله انجام هیچ کاری را نداریم و باید روشهای مقابله با ناامیدی و این که چه کاری انجام دهیم تا امیدواری را افزایش دهیم را بیاموزیم و از آن استفاده کنیم و باید به یاد داشته باشیم که امیدواری یک مهارت زندگی است و به دیدگاه ما در زندگی بستگی دارد و ما باید بتوانیم در شرایط سخت دیدگاه و طرز تفکر خود را تغییر دهیم .

فرد امیدوار کسی است که در وهله اول اهداف مشخصی را در زندگی برای خود تعیین کند و برای رسید ن به هدفش چند مسیر در نظر بگیرد و در آخر با وجود تمام موانع و مشکلات برای رسیدن به هدفش پافشاری کند . این تعریف فرد امیدوار از منظر اشنایدر روانشناس مثبت گرا بود .

اگر شما هم میخواهید فردی موفق شوید و طرز فکر خود را تغییر دهید بهتر است از این تئوری در زندگی خود استفاده کنید و همین حالا شروع کنید و برای خود هدفی در نظر بگیرید و پیش بروید.

بسیاری از افراد برای حل مشکلات خود به دنبال عاملی بیرونی هستند تا آنها را به زندگی امیدوار کند و بتوانند برای زندگی خود برنامه ریزی کنند اگر شما هم جزو این افراد هستید باید بدانید که چنین چیزی امکان ندارد و همه چیز در درون شما و بسته به دیدگاه شماست . حال اگر میخواهید فکرتان را تغییر دهید و طرز فکر امیدوارانه را جایگزین ناامیدی کنید باید کاری انجام دهید تا حالتان بهتر شود نه اینکه منتظر بمانید حالتان خوب شود تا کاری انجام دهید .

طبق تحقیقات انجام شده افراد هدفمند امیدواری بیشتری در کارهای خود نشان میدهند چنین افرادی وقتی در زندگی به مشکلی برمیخورند باور دارند که میتوانند آن را حل کنند و به خواسته خود برسند .

پس هدف خود را انتخاب کنید این اهداف میتوانند بلند مدت یا کوتاه مدت باشند. فقط اینکه دنبال اهداف دست یافتنی بروید. در قدم بعدی روشهایی را برای رسیدن به آن پیدا کنید دو یا سه روش را پیدا کنید که مطمئین باشید به آن میرسید و مرحله آخر مرحله اقدام است اما در این مرحله حتما به این نکته توجه داشته باشید که به این باور رسیده اید که هر طور شده به هدف خود میرسید این طرز فکر به شما کمک میکند که انعطاف پذیر باشید واگر در این مسیر به مشکلی برخوردید با آن مقابله کنید برای این کار میتوانید تصویر سازی کنید یعنی خود را در زمان رسیدن به هدفتان تصور کنید این کار میتوانید هم تمرکز شما را بیشتر کند هم امید به زندگیتان را افزایش دهد.

​​​​​​
منبع: تی نیوز www.tnews.ir


 نوجوانی دورانی پرمخاطره و حساس است.


در مورد یک دختر نوجوان طبیعی است که برای کسب آزادی‌های تازه، والدین خویش را از خود براند. اگر والدین ‌نتوانند این رفتار بی‌ادبانه ‌را تحمل کنند، احتمالا دختر نوجوان آنان در شکستن قوانین و گذر از مرزها و خط قرمزها یاغی‌تر خواهد شد. دختران نوجوان بسیار زرنگ و مکار هستند. بنابراین خوب است که به آنان تا اندازه‌ای که منطقی باشد، حریم خصوصی و آزادی بدهید.

در کنار آزادی‌هایی که می‌دهید، به عهده شما است که از در امان ماندن وی اطمینان حاصل کنید. اکنون این سوال مطرح است که در این دنیایی که به لحاظ تکنولوژی تا این اندازه پیشرفت کرده است، چگونه می‌توانیم دختران نوجوان خویش را در امان نگه داریم؟

ارتباط مفید و تاثیرگذار

اگر شما بتو‌انید با دختر نوجوان خود آشکار و روشن صحبت کنید، شانس ایمن و سلامت ماندن وی را افزایش داده‌اید. شما باید برای او توضیح دهید که چرا باید پوششی که انتخاب می‌کند از روی بصیرت باشد. برایش شرح دهید که در چه شرایطی بهتر دیده می‌شود. دختر نوجوان شما باید از درندگانی که در شبکه‌های اینترنتی به کمین نشسته‌اند آگاهی داشته باشد و درک کند که چرا شما باید همیشه بدانید که او با چه کسانی و به کجاها رفت و آمد دارد.بنابراین بهتر است با دخترتان با احترام رفتار کنید و همانند یک بزرگسال با او صحبت کنید. اگر دختر شما با تمام وجود احساس کند که می‌تواند با شما در هر موردی صحبت کند و م بگیرد، مطمئن باشید هر گاه که مشکلی داشته باشد به شما مراجعه خواهد کرد. هرگاه که راهنمایی‌های شما برای او کارآیی لازم را نداشت و به نظر او مسخره رسید سعی کنید خود را به روز کرده و دیدگاه‌های خویش را ارتقا دهید.

تلفن همراه و اینترنت

چند سال پیش که اینترنت تازه وارد خانواده‌ها شد، احساس خطر چندانی وجود نداشت. اما طی همین چند سال شرایط کامللا فرق کرده است. اکنون تمام گروه‌های سنی حتی کودکان خردسال هم می‌توانند از امکانات و تکنولوژی روز مثل اینترنت و تلفن همراه استفاده کنند و به راحتی این امکانات در اختیار همگان است.

پس والدین می‌خواهند و باید کنترل کنند که دختر نوجوان‌شان تلفنی با چه کسانی ارتباط دارد. حتی هرزگاهی لازم است کامپیوتر دخترتان را چک کنید ببینید به چه سایت‌هایی سر می‌زند یا اگر عضو شبکه‌های اینترنتی است، صفحه مربوط به او را مرتب چک کنید و تصاویر، پیام‌ها و کسانی را که در لیست دوستانش هستند دائم کنترل کنید تا مطمئن شوید که او در ارتباطات شبکه‌ای‌اش در امان است. منطقی است که شماره‌های ناشناس روی تلفن همراه او را نیز مورد بررسی قرار دهید.

بیرون رفتن

قطعا تصدیق می‌کنید که نمی‌شود دختر نوجوان را در کل دوران نوجوانی‌اش در خانه نگه داشت. او می‌خواهد که با دوستانش بیرون برود و از شما اجازه می‌خواهد که با دوستانش قرار و برنامه بگذارد. این بیرون رفتن‌ها ایرادی ندارد به شرط اینکه شما دقیقا بدانید که با چه کسانی بیرون می‌رود و کجا می‌رود.

وقتی بیرون می‌رود حتما یک تلفن همراه در اختیار او بگذارید تا در صورت بروز مشکل بتواند با شما تماس بگیرد و شما هم در صورت نیاز بتوانید به راحتی به او دسترسی داشته باشید.

اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی برای گرفتن تاکسی یا خرج‌هایی از این دست، پول همراه داشته باشد. در کل او نباید هیچوقت در شرایطی قرار گیرد که دچار تشویش و اضطراب شود. بد نیست که از او بخواهید مرتبا شما را در جریان بگذارد که به کجا می‌رود زیرا دختران نوجوان از ترس مخالفت‌های والدین، معمولا در مورد جاهایی که می‌روند، دروغ می‌گویند.

تنبیه کردن

دختران نوجوان می‌پندارند که بزرگ شده‌اند، با این وجود برای اشتباهات و قانون شکنی‌هایی که می‌کنند، باید تنبیه شوند. اما تنبیهات دوران کودکی اکنون مناسب حال آنها نیست. پس باید از نوعی تنبیهات که بتواند آنها را ترغیب به پیروی از قوانین کند، کمک گرفت.

در این سنین شاید محروم کردن آنان از بیرون رفتن کارآمد باشد چون دختران نوجوان خیلی به بیرون رفتن با دوستان خود علاقمند هستند. ضبط کردن تلفن همراه و لپ تاپ شخصی آنان هم می‌تواند موثر واقع شود.

فقط به خاطر داشته باشید که دختر نوجوان شما باید آزادی، اعتماد و خلوتی را که آرزوی آن را دارد کسب کند. اگر او اصرار داشت که مثل کودکان عمل کند قطعا نمی‌تواند و نباید از آزادی‌هایی همانند آزادی‌های بزرگسالان برخوردار باشد.

 منبع: همشهری آنلاین


تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

فرهنگ به Game Town خوش امدید ای تمام جهان با من باش فن و هواکش علی مهدی زاده بنویسید و بنویسید و بنویسید کتابخانه عمومی فرهنگسرای ولایت استان همدان یافته های یک دانش آموز چمرانی در باغ شهادت باز، باز است کُو کُد